Massage Abhyanga, ayurvédique

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Les bienfaits

Sensation de bien-être

Corps redynamisé

Energies qui circulent

Lâcher prise

Prendre soin de soi


Le massage Abhyanga, qu'est-ce que c'est ?

C’est un massage unique provenant de la médecine ayurvédique.

Ce massage très complet est à la fois stimulant, relaxant, et drainant.

Il détend les muscles et les tensions en profondeur et vient apaiser l’esprit par des gestes précis.

Il réactive la circulation sanguine et lymphatique.

Je le pratique à l’aide d’huile de sésame bio chaude.


Ses bienfaits sur la sphère émotionnelle ?


Une sensation de bien-être

Ce sont les hormones qui régulent les émotions dans notre corps.
Ces dernières répondent à un stimulus mental et n’essayent pas de contrebalancer les problèmes : si vous êtes en situation de stress, l’hormone du stress va être produite en grande quantité, alors que la production d’une hormone calmante serait un bien meilleur choix.
Le massage permet de réguler cela, car pendant un massage les taux d’adrénaline baisse de façon notable et la production de dopamine l’hormone du bonheur, de sérotonine l’hormone du bien-être et d’ocytocine l’hormone de la tendresse, envahissent votre corps.

 

Une remise à zéro

Il suffit de quelques minutes pour que vous vous déconnectiez de tout. C’est ce que l’on appelle le lâcher-prise.

Dans un environnement calme, chaud, avec une musique douce, une lumière tamisée, il suffit de clore ses paupières pour faire le vide dans son esprit.

Le massage est l’une des techniques de la thérapie du Zéro Mental, qui vous invite à ne rien penser du tout, absolument rien !

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Le corps a la liberté de s'exprimer

Toutes nos émotions inconfortables ont des répercussions sur notre corps.

Le stress, l’anxiété, la tristesse ou la colère entraînent des crispations musculaires, des douleurs intestinales, des palpitations cardiaques, des maux de tête...

Le massage aide à défaire les noeuds de votre corps, favorisant ainsi la détente.

 

Des énergies qui circulent librement

Tout comme dans une maison, les énergies doivent pouvoir circuler dans le corps sans rencontrer d’obstacles, car il ne faut pas oublier que si elles restent coincées, les énergies deviennent néfastes entrainant un mal-être.

Le massage, de par la détente qu’il procure, participe activement à laisser passer l’énergie qui permet de se sentir maitre de son corps, de son esprit et de ses émotions.

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Le corps redynamisé, réveillé

Le massage permet aussi de booster l’élimination des cellules mortes, de réveiller un transit un peu paresseux et d’activer la circulation sanguine.

D’ailleurs, il est important de boire beaucoup d’eau après une séance pour éliminer toutes les toxines et autres impuretés qui ont été décollées des parois de vos organes grâce à la palpation et qui ne demandent plus qu’à être évacuées.

Après un massage vous vous sentez bien dans votre peau et ça se voit.

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